Medicinsk Qigong

Gruppträning 6 tillfällen a 90 minuter:

Pris 1250 kr.

Detta är en lugn och mjuk träningsform i grupp som stärker cirkulation, andning och närvaro. För dig som vill bygga inre lugn och ta hand om din kropp. Denna form av qigong stärker muskler och senor samt förbättrar blodcirkulationen och cirkulationen i lymfsystemet. Denna qigong används med framgång runtom i världen på västerländska sjukhus där man behandlar till exempel trötthet, sömnbesvär, kronisk smärta, stressrelaterade åkommor och ADHD. Denna kurs riktar sig till personer i ålder 18 år och uppåt.

Akupressur

60 minuter: Pris 850 kr.

30minuter: Pris 500 kr.

Akupressur är en traditionell Kinesisk massageteknik där man använder fingrarna eller händerna för att applicera tryck på aku-punkter på kroppen.

Punkterna är de samma som används vid akupunktur, men med akupressur sker det helt utan nålar.

Behandlingen kan bland annat lindra muskelspänningar, värk, stress, trötthet, illamående och hjälpa till att lösa upp mentala blockeringar.

Stone Swedana

75 minuter: Pris 900 kr.

Energibehandling där man använder speciella stenar som är uppvärmda i ett eteriskt bad. Dels placeras de på aku-punkter och används även till att massera delar av kroppen med. Detta balanserar kroppens flöden, lugnar nervsystemet och stödjer känslomässig läkning vid stress, oro eller utmattning.

Klassisk Svensk Massage

60 minuter: Pris 850 kr.

30minuter: Pris 500 kr.

Klassisk svensk massage är en världsberömd och uppskattad massageform utvecklad på 1800-talet av Per Henrik Ling. Den kombinerar djup avslappning med terapeutiska grepp som knådningar och strykningar för att öka blodcirkulationen och lösa upp muskelspänningar.

I denna massage använder jag mig av olika tekniker så som:

Effleurage (strykning): Långsamma, svepande rörelser, ofta riktade mot hjärtat. Används för att värma upp huden, sprida ut oljan och hjälpa kroppen att varva ner.

Petrissage: Knådande och lyftande rörelser som bearbetar muskelvävnaden och effektivt löser upp spänningar och knutor.

Friktion: Små, cirkulära rörelser med fingrar eller tummar som används för att komma åt djupare muskelknutor och stela områden.

Tapotement: Rytmiska, lätta slag eller hackningar med kupade händer som stimulerar blodcirkulationen och vitaliserar musklerna.

Vibration: Skakande rörelser som utförs med händer eller fingrar för att ge djup avslappning i musklerna.

Massagen kan anpassas helt efter dina behov och önskemål från en mjukare stunds avkoppling till en mer djupgående behandling.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag på mina behandlingar och kurser.

Zonterapi

30minuter: Pris 400 kr.

Inom zonterapi arbetar man med olika trycktekniker och massage på fötternas och benens reflexzoner.

Om en specifik zon ömmar under behandlingen tolkas detta av terapeuten som en obalans eller ett problem i motsvarande organ eller kroppsdel. Målet är att öka blodcirkulationen och energiflödet i det påverkade området för att hjälpa kroppen att återfå sin balans.